Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
1190 kkal
|
Lemak: 33,89g | Prot: 39,43g | Karb: 188,70g.
Makan Pagi: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красная Цена Шарики Шоколадные, Кофе с Молоком. Makan Siang: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Компот Ягодный, Щавелевый Суп. Makan Malam: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Кетчуп, Гречка Вареная, Курица Вареная, Чай, Магнит Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Hula Hoop - 2 menit, Latihan Perut - 3 menit, Cardio - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 9 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-onix
|