Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
158,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
1447 kkal
|
Lemak: 79,05g | Prot: 69,32g | Karb: 131,43g.
Makan Siang: Potato Pancakes. Makan Malam: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Corn, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Fisher Chopped Pecans. lagi...
|
|
5120 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|