Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2017
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2017:
|
2366 kkal
|
Lemak: 94,07g | Prot: 116,66g | Karb: 252,95g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike, Kahvi, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Lidl Luomukaurapala, Tyrnimarja, Cocovi Chia-Siemenet, Oatly Kaurajuoma, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro. Makan Siang: Milbona AB-Piimä, Pirkka Kirsikkatomaatti, Keitetyt Pavut, Penne, Jauhelihakastike. Makan Malam: Trattoria Alfredo Pizza Stonebaked Quattro Formaggi. Camilan/Lainnya: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Milbona Viili 1%, Kuivatut Karpalot (Makeutettu), Klementiinit, Hunaja, Atria Kalkkunaleike, Vihreä Tee, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Valio Oltermanni, Lidl Proteiinisämpylä, Rainbow Vaalea Maustekakku, Kahvi. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kieloti
|