Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
517 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 50,67g | Karb: 14,83g.
Makan Pagi: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Makan Siang: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Camilan/Lainnya: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alcione-ft
|