Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
1707 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 50,96g | Karb: 234,52g.
Makan Pagi: Äpfel, Buko Garten-Kräuter, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Makan Siang: Hähnchenbrust, Eismann Gemüse-Reispfanne. Camilan/Lainnya: Lindt Edel-Nougat, Krombacher Bier, Oettinger Mixed Bier&Cola, Sondey Haferkekse. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|