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Guten Morgen! Einen schönen Freitag und vor allem ein wunderschönes Wochenende wünsch ich euch allen!🤗
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
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1514 kkal
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Lemak: 39,74g | Prot: 107,69g | Karb: 187,04g.
Makan Pagi: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Haselnüsse, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Sauerrahm, Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Möhren, Reis (Gekocht). Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, ZEC+ Eiweißshake. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Latte Macchiato, K-Classic Butterkekse. lagi...
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2748 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Zumba - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Vielen lieben Dank, das wünsche ich dir natürlich auch!
10 Feb 17 oleh anggota: LillyMunster82
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10 Feb 17 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan Fittmaus
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