Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
1000 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 40,58g | Karb: 161,96g.
Makan Pagi: 燙青菜, 水煮蛋, 水煮蛋, 冬粉. Makan Siang: 高麗菜, 海帶（加醬油）, 豆乾 Dry Tofu, 義美 蝦仁炒飯. Camilan/Lainnya: 柑橘. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam, Cardio - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|