Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
1113 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 49,14g | Karb: 116,85g.
Makan Pagi: Pico de Gallo, Huevo, Café Descafeinado, Pan Integral. Makan Siang: Aderezo de Ensalada Ranch, Lomo de Cerdo, Salsa de Tomate, Bolillo. Makan Malam: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate, Pastel Danés con Fruta. Camilan/Lainnya: Papas Fritas, Flipper Gelatina de Mosaico Sabor a Leche. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rubivalles
|