|
First Day Back to Work
|
158,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 56,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
520 kkal
|
Lemak: 13,99g | Prot: 8,26g | Karb: 90,90g.
Makan Pagi: Pancakes with Butter and Syrup. lagi...
|
|
6408 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam dan 30 menit, Berbelanja - 3 jam, Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|