|
Guter Start...aber ich weiß, dass es nicht immer so weiter geht. Diesmal bleib ich aber auch dann dran!!! Das verspreche ich mir!
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
2009 kkal
|
Lemak: 80,04g | Prot: 70,80g | Karb: 249,07g.
Makan Pagi: Bäcker Görtz Laugenbrezel. Makan Siang: Grüne Brechbohnen, McDonald's Doppelter Chickenburger. Makan Malam: Lachs Maki. Camilan/Lainnya: Tee ungesüßt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Mühlenhof Schinken in Aspik, Knusperone Obstriegel Apfel, Äpfel, Mühlenhof Schinken in Aspik, Alesto Kalifornische Walnusskerne. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|