Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
2492 kkal
|
Lemak: 93,09g | Prot: 174,62g | Karb: 321,76g.
Makan Pagi: Skummetmelk, Kalkunfilet med lettrøkt smak, Familie Matpakkebrød. Makan Siang: Q-Meieriene Skummetmelk, Mesterbakeren Familie Matpakkebrød, Fløtemysost (27% Fett), Banana, Nordfjord Bogskinke. Makan Malam: Ingve's Lapskaus. Camilan/Lainnya: Whey Tech Protein - Sjokolade, Banan, 100% Whey Protein - Sjokolade, Bogskinke, Familie Matpakkebrød, Sætre Safari (Orginal), Mesterbakeren Familie Matpakkebrød, Q-Meieriene Skummetmelk, Jordbær Klem. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liknes
|