Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2017
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2017:
|
2274 kkal
|
Lemak: 94,53g | Prot: 156,14g | Karb: 188,57g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Горький, Банан, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо (Целое), Простоквашино Сливки 20%, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Красное Яблоко. Makan Siang: Желудки Куриные. Makan Malam: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
2992 kkal
|
Latihan:
станок - 1 jam dan 49 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denis Zhuravlev
|