Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2017
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
1293 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 54,86g | Karb: 148,42g.
Makan Pagi: Bananas, Lucerne Cream Cheese Spread, Safeway Blueberry Bagel, Coffee with Milk, Kam Yen Jan Chinese Style Sausage. Makan Malam: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Corn, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Coffee with Milk. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoeCocoa
|