Fett: 16,5% Muskeln: 40,8% Knochen: 3,2kg
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2017:
|
3602 kkal
|
Lemak: 155,80g | Prot: 200,75g | Karb: 338,09g.
Makan Pagi: Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Camilan/Lainnya: Dulano Bierwurst, Real Quality Mangostreifen, Frey Nutrition Amino Liquid, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Impact Whey Protein, H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Mini Cabanossi, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|