Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2017
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
|
2413 kkal
|
Lemak: 95,88g | Prot: 204,58g | Karb: 195,03g.
Makan Pagi: Quaker Avena Tradicional, Plátano, Star Nutrition Premium Whey Protein. Makan Siang: Tomates, Plátano, Manzana, Carrefour Atún en Trozos al Natural, COTO Arvejas Secas Remojadas. Makan Malam: Oroweat Pan Integral con Cereales, Huevo, D-70 Queso Fresco. Camilan/Lainnya: Nueces, Carrefour Atún en Trozos al Natural. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madbaires
|