|
Осталось четыре недели до начала соревновательного цикла. Из них неделю я буду у родителей в Питере и, естественно, пропущу тренировки. Вчера приседала. 145кг на раз порадовали меня, хоть я и не досела. Есть всегда небольшой страх в первом подходе к большому весу. Так что в следующий понедельник я всё исправлю. 145кгпошли легко, так что у меня всё еще есть надежда на 150кг на соревнованиях!
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2017:
|
824 kkal
|
Lemak: 18,77g | Prot: 53,96g | Karb: 110,84g.
Makan Pagi: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Семенами Льна, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Маасдам. Makan Siang: Говяжий Стейк (Только Постный), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lagi...
|
|