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Nachdem ich jetzt 4 Wochen keine Schokolade und keine Chips gegessen haben, bekam mein Körper heute extreme Entzugserscheinungen. Ich habe mir dann heute eine Ausnahme erlaubt, sonst wird der Zwang zu groß. Jetzt habe ich meine Ruhe und es kann wieder weiter gehen. Ab und zu ein Rückschlag muss auch mal sein. Hauptsache, es geht weiter in die richtige Richtung.
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
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2238 kkal
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Lemak: 78,34g | Prot: 95,93g | Karb: 281,13g.
Makan Pagi: Cappuccino, Marmelade, Zucker, Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Roggenbrötchen. Makan Siang: Italienisches Schweineragout (Thermomix ), Zucker, Espresso. Makan Malam: Mischkornbrot, Zucker, Kaffee (Espresso), BioBio Bergkäse, Hengstenberg Honiggurken, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Butter, Thomy Süßer Senf, Käse, Rheinfels Quelle Lemon. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Pfefferminz, Sun Snacks Gebackene Chips, Äpfel, Vitalis Joghurt Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch. lagi...
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2543 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 43 menit, Duduk - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
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