Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
1440 kkal
|
Lemak: 38,81g | Prot: 59,19g | Karb: 221,26g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lidl Doppelbrötchen, Maribel Aprikosen Konfitüre. Makan Siang: Müller Heißer Milchreis Typ Kokosmakrone, Gekochtes Ei. Makan Malam: Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Harzbube Handkäse, Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Windau Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Doppelbrötchen. Camilan/Lainnya: Dovgan Plombir Vanille, Vivil Husten Bonbons, Birnen, Tomaten, Clementinen. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Berdiri - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 50 menit, Duduk - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|