Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
105,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
1392 kkal
|
Lemak: 46,67g | Prot: 63,96g | Karb: 191,17g.
Makan Pagi: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Queso Edam, Oroweat 12 Cereales y Semillas. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Caldo de Carne, Cebollas, SOS Arroz Integral Tradicional, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates. Makan Malam: Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural. Camilan/Lainnya: Banana, Frias Tofu Firme, Miel, La Fageda Yogur Natural. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DesireeSanz
|