Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
1411 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 81,05g | Karb: 173,72g.
Makan Pagi: 羊奶, 蘋果, 炒高麗菜, 蔥油餅, 白飯. Makan Siang: 肉卷, 炒高麗菜, 小番茄（葡萄形狀）, 蘿蔔糕. Makan Malam: 羅非魚, 炒南瓜, 雞大腿. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 48 menit, Cardio - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddj3872
|