Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2017
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2017:
|
1516 kkal
|
Lemak: 69,39g | Prot: 93,57g | Karb: 123,24g.
Makan Pagi: Stockmeyer Krakauer, Blutwurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kokosnuss, Leinöl, Kaufland Serrano Schinken, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot. Makan Siang: Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, Zwiebeln, Rapsöl, Weißkohl, Dorade, Pellkartoffeln. Makan Malam: Spreewaldhof Sauerkraut, Schwarze Oliven, Alnatura Apfelessig. Camilan/Lainnya: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Baktat Tahin, Seeberger Mandeln, Kaufland Pomelo, Sweet Valley Haselnusskerne, Aldi Körniger Frischkäse. lagi...
|
|
1628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Memasak - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|