Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
134,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
917 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 82,92g | Karb: 42,96g.
Makan Pagi: Leche Entera, Huevo Revuelto. Makan Siang: Pudín de Pan, Aceite de Oliva, Huevo, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Leche Entera. Camilan/Lainnya: Atún en Agua (Enlatado). lagi...
|
|
4275 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|