Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2017
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
|
|
Нет, с глютеном завязал навсегда и не тянет. Вес приподнялся из-за горохового пюре перед сном, у меня порции большие, по 300 грамм. Завтра вес опущу, я его легко могу регулировать - проблем нет.
05 Feb 17 oleh anggota: ginodemarin
|
а может ну его нафиг этот вес, может лучше замеры и отражение в зеркале? :-)
|
Digitalizator Progressive Да, согласен. Надо делать базу для плавания летом. Пока плечевой эспандер... может получится устроиться заниматься в школьном спортзале, сейчас там все занято.
05 Feb 17 oleh anggota: ginodemarin
|
я ретроград, консерватор и вообще типичный обыватель, всем и каждому рекомендую всего 2 снаряда, турник и брусья... при ответственном обращении с ними они творят чудеса и делают прекрасную базу... :-)
|
Digitalizator Progressive Спасибо. Я знаю, что мне как легковесному типу лучше подходит Street Workout. Тонкокостный эктомезоморф - заметил, что для меня хорошо подходит плавание на средние дистанции... Когда-то, когда жил в городе, брал абонемент на месяц для занятия со штангой, хватило на три недели, бросил... Сейчас интересует разработка именно тех мышц, которые нужны пловцу... спортзал здесь бесплатный.
05 Feb 17 oleh anggota: ginodemarin
|
|
|
Digitalizator Progressive В районном центре сельского типа, 200 км к югу от Москвы, но кислотные дожди оттуда и сюда доходят.
05 Feb 17 oleh anggota: ginodemarin
|
вы там на пмж обосновались или планируете со временем ещё куда перебраться? ну туда, куда дожди уж точно не дойдут... :-)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ginodemarin
|