|
MyFitStatus Weigh-In
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
2890 kkal
|
Lemak: 113,83g | Prot: 198,54g | Karb: 287,46g.
Makan Pagi: Kashi 7 Grain Waffles, Kroger Eggs (Large), Bananas, Vitamin World Omega 3 Fish Oil, Forza Pro Protein Powder. Makan Siang: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, White Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Kroger Value Hamburger Buns, Omaha Steaks Ground Beef Burgers. Camilan/Lainnya: Oh Yeah! One - Lemon Cake, Kraft Wheat Thins Original, Mike and Ike Original Fruits, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Forza Pro Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JavaJ1013
|