Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2012
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 27,96g | Prot: 45,37g | Karb: 164,47g.
Makan Pagi: Chewy Granola Bar Chocolate Chip. Makan Siang: Fruit 'n Yogurt Parfait, Grilled Snack Wrap with Honey Mustard. Makan Malam: 100% Natural Traditional Italian Sauce, Beef Meatballs, Spaghetti. Camilan/Lainnya: Tangelo, Blood Oranges. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LAC123
|