Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
2722 kkal
|
Lemak: 83,85g | Prot: 211,21g | Karb: 284,04g.
Makan Pagi: Birnen, Bananen, Grapefruit (Pink und Rot), Myprotein Impact Whey Isolate, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Märschimport Mandeln Ganz, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Bio Leinsamen, Getrocknete Aroniabeeren, Goji Beeren. Makan Siang: Kidneybohnen Dunkelrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet, Salakis Salakis Light 9%. Makan Malam: Classic Nussig & Mild, Kutzer Fitness Brot Kutzer. Camilan/Lainnya: Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
|
2682 kkal
|
Latihan:
Hunde - 1 jam dan 27 menit, Arbeit - 7 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 38 menit, Tidur - 4 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|