|
Nonni, eilen käytiin eka brunssilla ja illalla oli juhlat ja siideriä tuli litkittyä joten tää oli odotettavissa. Tänään takas ruotuun :)
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
1249 kkal
|
Lemak: 45,23g | Prot: 66,06g | Karb: 146,12g.
Makan Pagi: Valio Kippari, Rainbow Riisikakku, Maitokahvi. Makan Siang: Runebergin Torttu, Banaanit, Kiivi, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Makan Malam: Graavilohi, Vaasan Ruispalat. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|