Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
3513 kkal
|
Lemak: 139,92g | Prot: 190,79g | Karb: 357,76g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Zucker, Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken, Äpfel, Banane. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Champignons, Rindersteak. Makan Malam: Trader Joe's Röstzwiebeln, Speckwürfel, Käse, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sauerkirschen, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Albio Reiswaffeln, Penny Markt Wiener Würstchen. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xphero
|