Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
1844 kkal
|
Lemak: 99,76g | Prot: 78,44g | Karb: 191,08g.
Makan Pagi: Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Hashed Brown Potatoes, Scrambled Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Makan Malam: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Camilan/Lainnya: SPAR Milk Tart, Cupcake with Icing, Brown Sugar, Milk, Coffee. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 11 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sthesh
|