|
Вес 57,5кг периодически скачет то вниз до 56.5, то вверх до 58.5))) Тренировки не могут не радовать. На сегодняшний день Присед 140кг, жим 72,5кг, тяга 130кг. В целом очень даже неплохо. Есть 4 месяца на закрепление и улучшение результатов.
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1228 kkal
|
Lemak: 37,50g | Prot: 45,46g | Karb: 177,34g.
Makan Pagi: Дольче Десерт Творожный с Вишней, Любимов Шоколадные Конфеты с Ореховым Пралине в Молочном Шоколаде. Makan Siang: Гречка с Тушенкой. Camilan/Lainnya: Садочок Сок Виноград-Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
Молодцом, Оль! Вчера видел твой видос по жиму - ОГОНЬ!!! Даже как-то не верится, такая хрупкая, и столько жать, молодец!!!!!!
02 Feb 17 oleh anggota: yurcik154
|
02 Feb 17 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|