Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
999 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 76,36g | Karb: 51,33g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Fígado, Macarrão Alho e Óleo. Makan Malam: Sadia Frango a Passarinho. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisa.murdock
|