Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2017
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2017:
|
1072 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 135,56g | Karb: 29,64g.
Makan Pagi: Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Makan Siang: Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Makan Malam: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Migros Light Ton Balığı, Roka Marulu, Zeytinyağı, Marul. Camilan/Lainnya: Nutricia Protifar, Mis Doğal Yoğurt. lagi...
|
|
3069 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lScarfacel
|