Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2015
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2180 kkal
|
Lemak: 34,40g | Prot: 89,92g | Karb: 389,19g.
Makan Pagi: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Зеленое Яблоко, Банан, Шоколадные Печенья (Меньшим Содержанием Жира), Зеленый Чай, Геркулесовая Каша на Воде, Хлебец, Яйцо, Сыр. Makan Siang: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Makan Malam: Помидоры Черри, Простой Йогурт (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Хлебец, Конфета, Протеиновый Коктейль. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Seks - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Katrin88 ms
|