|
Если смотреть на весы, то двигаюсь в правильном направлении. Но чем больше читаю статьи, отзывы и т.д., тем больше задаюсь вопросом. А как же на самом деле правильно? Кто-то хвалит БУЧ, у кого-то питание состоит из Б-30%,Ж-10,У-60% и отлично человек себя чувствует и выглядит, а есть и такие которые едят все подряд, но до 12.00. Получается, что только ты сам можешь выбрать для себя нужное. А какой у вас опыт пп+спорт?
|
941 kkal
|
Lemak: 39,99g | Prot: 64,53g | Karb: 79,82g.
Makan Pagi: Дикси Банан, For Good People Хлопья Овсяные For GOOD People, Фундук, Льняное Масло, Чернослив, Ламбер Сыр 50%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Makan Siang: Farchioni JL Casolare Масло Оливковое Olio Extra Vergine Di Oliva, Valio Сливки Кулинарные 20%, Картошка Тушеная, Куриное Филе. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог 0,2%. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Sauna - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|