Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2012
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 121,52g | Prot: 90,44g | Karb: 75,91g.
Makan Pagi: butter, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage. Makan Siang: Jones cherrywood bacon. Makan Malam: Scallops wrapped in hickory smoked bacon, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, Organicville non-dairy ranch dressing, salad toppins. Camilan/Lainnya: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, honeydew melon, Planters dry roasted peanuts, Sargento string cheese. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 12 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|