Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
157,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 55,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 64,74g | Karb: 246,28g.
Makan Pagi: Shasta Ginger Ale, Orange Juice, Coffee (made from Ground), Scrambled Egg (Whole, Cooked), English Muffin, Meijer Light Strawberry Yogurt, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Domino Sugar Sugar Packet, Starbucks Brown Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Milk (Nonfat). Makan Siang: Ginger Ale, Food Club Orange Sherbert, Great Value Mixed Fruit Cup, Broccoli Flower Clusters, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Mustard, Best Choice Light Mayo, Heinz Ketchup Packet, Swiss Cheese, Hamburger on Bun. lagi...
|
|
3878 kkal
|
Latihan:
Tidur - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|