Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2017
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2449 kkal
|
Lemak: 122,05g | Prot: 86,75g | Karb: 259,00g.
Makan Pagi: Tesco Prawn Mayonnaise Sandwich. Makan Siang: Asda Candy Covered Chocolate Peanuts, Scotch Egg. Makan Malam: Yellow Sweet Corn, Asda Potato Croquettes, Bernard Matthews Turkey Dinosaurs. Camilan/Lainnya: Sainsbury's Digestive Biscuits, Peanut Butter, Sainsbury's Chocolate Mousse. lagi...
|
|
3440 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan justlikedanny
|