Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2017
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 48,44g | Karb: 217,36g.
Makan Pagi: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Колбаса Докторская, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Ржаные Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Makan Siang: Eco Botanica Зефир, Слобода Майонез, Лента Шпроты в Масле, Багет, Цикорий с Молоком, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макфа Спагетти. Makan Malam: Чай Несладкий, Neoplanta Patelina Индюшечий Паштет, Ржаные Хлебцы, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами. lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ledi_Angel
|