Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 63,32g | Karb: 224,55g.
Makan Pagi: Honig, Aldi Kochschinken, Orangen, Meggle Joghurtbutter, Semmel, Hartgekochtes Ei. Makan Malam: Knorr Rahm Soße, Nudeln, Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein, Paniertes Schnitzel. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
|
|
3971 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|