|
:(
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 113,21g | Karb: 26,70g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Sabor & Vida Queijo Coalho Light. Makan Siang: Farofa, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Quatá Queijo tipo Cottage, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor. Makan Malam: Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Quatá Queijo tipo Cottage, Sadia Filé de Peito de Frango, Espinafre. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Não desanima, 0,5 hoje, 1,5 amanha!
29 Jan 17 oleh anggota: talitexas
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tas_Kazza
|