Tanggal Mulai: 29 Jan 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 83,5 kg
10 Mar 22	84,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 22	84,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 22	85,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 22	85,5 kg	Cukup Baik
10 Sep 21	84,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 21	80,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 21	80,5 kg	Cukup Baik
08 Jun 21	82,5 kg	Cukup Baik
05 Jun 21	82,8 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	83,5 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 06 Mei 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 83 kg
09 Jun 20	84 kg	Cukup Baik
09 Mei 20	82,4 kg	Cukup Baik
08 Mei 20	82,5 kg	Cukup Baik
06 Mei 20	83 kg	Tidak Berlaku