Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
688 kkal
|
Lemak: 26,80g | Prot: 24,26g | Karb: 88,15g.
Makan Pagi: Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Leinöl, Milch, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Camilan/Lainnya: Nusszopf, Seeberger Mandeln, Ananas. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Memasak - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|