Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 57,27g | Prot: 125,91g | Karb: 179,51g.
Makan Pagi: Курица Вареная, Каравай Хлеб Столовый, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сахар, Каравай Хлеб Столовый, Чай Несладкий. Makan Malam: Курица Вареная, Рот Фронт Батончики. Camilan/Lainnya: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina_2111
|