Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2017
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2645 kkal
|
Lemak: 108,85g | Prot: 106,41g | Karb: 304,36g.
Makan Pagi: Nalle Ruispuuro, Pirkka Juokseva Hunaja, Mustikka, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Sokeri, Merisuola, Maitokahvi, Vitafit Appelsiinitäysmehu, Kartanon Sinappikinkku, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Oululainen Reissumies. Makan Siang: Lihapulla, Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa. Makan Malam: Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Popsi Grillinakki, Lihapyörykät (Naudanliha), Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finfor
|