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1505 kkal
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Lemak: 75,21g | Prot: 40,48g | Karb: 175,83g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Kokosöl, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Schneckennudel. Makan Malam: Alnatura Indisches Curry, Kichererbsen, Gekochter Spinat (Frischware). Camilan/Lainnya: Romy Kokosschokolade. lagi...
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1647 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
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 Komentar
es grünt so grün wenn...? Was ist das alles? Sieht gut aus.
28 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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Ah Spinat, Kichererbsen...da ist noch mehr grün?
28 Jan 17 oleh anggota: marcothebrain
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**lol** soory für die späte Antwort. Selbstgedingstes Indisch, soweit richtig, Mangold ist noch drin.
30 Jan 17 oleh anggota: Happy*to*be
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30 Jan 17 oleh anggota: Cocktailnase
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30 Jan 17 oleh anggota: Cocktailnase
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@Cocktailnase: ne, das ist der Stiel vom Mangold ;-)
30 Jan 17 oleh anggota: Happy*to*be
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