|
Me cuesta mucho hacer actividad física:(
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
552 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 14,02g | Karb: 16,50g.
Makan Siang: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Chorizo. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
cuesta y duele hasta que enseguida te empieza a costar menos, a doler menos y te empieza a gustar, es así no falla.
28 Jan 17 oleh anggota: drcosme
|
Camina, es muchísimo aunque no te parezca.
28 Jan 17 oleh anggota: marielamatina
|
Muchas gracias, por su onda se lo agradezco.estoy sola en esto y sus palabras de aliento me animan.
28 Jan 17 oleh anggota: ♏️iLLY
|
28 Jan 17 oleh anggota: marielamatina
|
Salir a caminar además de ayudarte con la dieta te va a dar una sensación de bienestar extra, porque al hacer ejercicio generas endorfinas, vamos!!!
28 Jan 17 oleh anggota: clonada42k
|
Gracias,estoy mal porque me bandie,estuve de asado no comí mucho pero igual me da miedo,
29 Jan 17 oleh anggota: ♏️iLLY
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ♏️iLLY
|