Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2017
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1718 kkal
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Lemak: 58,07g | Prot: 115,56g | Karb: 184,58g.
Makan Siang: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Makan Malam: 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), もやし(100g), 生野菜, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), セブン-イレブン さばの塩焼. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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