Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 69,69g | Prot: 109,92g | Karb: 50,58g.
Makan Pagi: Qualitá Tomate Cereja, Serra Dourada Requeijão em Barra, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Yoki Tapioca. Makan Siang: Cenouras, Patinho. Makan Malam: Sopa de Legumes - Marina, Honesto Brownie sem Culpa, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nespresso Café, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Serra Dourada Requeijão em Barra, Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. lagi...
|
|
2593 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinatoledovieira
|