Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2017
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1286 kkal
|
Lemak: 69,13g | Prot: 137,17g | Karb: 32,08g.
Makan Pagi: Source Naturals Magnesium Malate, Egg, Coffee. Makan Siang: Pickles, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Pomi Chopped Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Rib Crib Smoked Chicken. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Radishes, Cooked Green String Beans (from Fresh). Camilan/Lainnya: Happy Farms Deli Sliced Provolone, Coffee, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. lagi...
|
|
3913 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|