|
Versteh einer mal meinen Stoffwechsel! Ich stell mal vorsichtshalber den Sekt kalt, Sofia bitte die Partyhütchen aufheben und Fagmich bäckt bitte Sahnetörtchen. Aber nicht enttäuscht sein wenn wir es morgen nicht brauchen.😁
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 47,08g | Prot: 99,82g | Karb: 126,51g.
Makan Pagi: Nestle Caro Original, Ja! Delikatess Lachsschinken, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Viva Vital Quark Laktosefrei, Mehrkornbrot. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Laugenbrezeln, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Emmentaler. Makan Malam: Zott Sahne Joghurt Zabaione Mandel, Atlantischer Wildlachs, Brokkoli, Zucchini, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|